女孩经期饮食,这5种水果要忌口,避免引发痛经停经

发布时间:2022-03-16   来源:未知    
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通常情况下,女孩从十一二岁就会开始来月经,月经正常意味着我们的子宫处于比较健康的状态。在月经期间饮食是需要有讲究的,很多女孩都喜欢吃水果,但是女孩经期饮食,以下这5种水果大家千万不要吃,避免出现宫寒痛经.
 
一、西瓜
西瓜,其实它还有一个名字叫作寒瓜,一听名字,我们就知道它是一种寒性比较大的水果。很多女孩都喜欢吃西瓜,尤其是冰镇过后的西瓜,在炎热口渴的时候啃上一片,那是多么的凉快,但是多数女性的体质都是偏寒的,而且经期讲究的是保暖防寒,所以在月经期间,女孩子们可不能吃西瓜,不然会使身体里的淤血不能顺利排出,造成痛经。
 
二、山楂
酸酸的山楂,有些女孩也喜欢吃,能够帮助开胃。但是月经期间,千万不能吃山楂,因为山楂的酸性比较大,具有收敛的功效,会使我们身体里的经血流通不畅,凝结起来,进而就会出现经血的颜色变暗,经血排出不畅,严重的时候还会造成停经。
 
三、柿子
清脆可口、香甜多汁的柿子也深受女孩子们的青睐,而且柿子做成柿子饼后绵软清甜,也很好吃,但是月经期间,女哈子们可要注意了,不可以吃柿子或是柿饼,不然就影响子宫收缩,是经量稀稀拉拉的,量很少,甚至出现停经的现象。
 
四、石榴
石榴也是很多女孩喜欢吃的水果,但是月经期间,也是不可以吃石榴的,因为石榴中熊果酸以及生物碱。这些成分能够收敛止血,会因此经血的流通。此外,石榴含有鞣酸、单宁酸、肉痣等单宁成分,会对我们身体的造血功能有影响,减缓经期恢复。
 
五、马蹄
女孩经期饮食不可食用马蹄,女孩在月经期间,身体比较虚弱,抵抗能力比较差,而马蹄是在水田或是沼泽下生长的,往往会有寄生虫或细菌存在,此时若是吃了马蹄,容易出现腹泻的情况。
 
好了,女性经期饮食需要注意不可食用以上这5种水果,不然会影响经血排出,引发痛经,甚至造成停经。
 
 

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