肠胃炎吃什么,吃什么食物对身体比较好

发布时间:2022-08-01   来源:未知    
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现在已经越来越多人的人有肠胃炎了,肠胃炎是因为自己饮食不规律并且不规范,所以肠胃受到了刺激,就会引发炎症,而肠胃炎平常可以吃什么食物对于自己的病情能有所缓解呢?
平常可以吃山药,山药含粘蛋白、皂武、淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可起到保护胃部,减轻胃粘膜压力,提高脾胃消化功能吸收的功效,是平补脾胃的药食两用的佳品。

还可以多吃点南瓜,南瓜吃起来很甜,是健脾健胃的常用食物,多吃可以补气、减少炎症、止痛。因为南瓜含有果胶,解毒效果也非常惊人。还有莲子,莲子补胃、益气,适合有脾胃虚寒、失眠多梦、心烦气躁、腹泻等问题的人吃。可以把莲子做成桂圆莲子粥,经常吃一点对于脾胃的健康十分的有益。此外还可以吃一点带鱼,带鱼是一种常见的鱼类,吃了对身体很有好处的,能够很好的滋补体内五脏六腑,对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保.健作用。还可以吃卷心菜,卷心菜富含维生素C,具有清热解毒、止痛消炎、健脾养胃的功效。除了健脾健胃,还可以达到良好的扛衰老效果。经常吃东西也能提高身体的免疫力。

另外红薯也可以多吃一点,红薯有暖胃、补中、助消化的作用,尤其是在冬天。红薯吃后容易放屁,这是一件好事。这表明胃肠蠕动增强,消化能力也提高。

养肠胃是一个长期的过程,一定要坚持不懈,对自己的肠胃好一点,他才会给你有所回报,所以平常千万不要吃一些油腻,辛辣的食物,这样只会让你的肠胃越来越差,以上就是肠胃炎的人应该吃什么食物了。