肠胃不好通常是因为不良饮食习惯、生活压力因素引起的。在饮食上，适当地选用一些饮品，或许能够减轻不适感觉，那肠胃不好喝什么能快速缓解？3种饮品家家都有！快来看看吧！
1、饮热水 热水能促进胃肠的蠕动，加快食物消化与提高机体新陈代谢。还能有效地冲淡胃酸，使胃内的酸碱达到均衡，减轻胃液对胃壁的刺激，减轻胃部的不适症状。热水能起到镇定、松弛肠壁肌肉、减轻肠胃抽搐、疼痛的效果。还能使小肠平滑肌舒张，减轻小肠的张力及抽搐感。一般情况下，由于胃肠道出现问题，会造成人体缺水，此时饮用热水能够帮助人体补水，保持体内液体的均衡，同时还能加速代谢，排出体内的垃圾。
2、喝姜汁 生姜有安神、消炎之功效，能减轻肠胃发炎不适。生姜中所含的成份能加速血液循环，具有镇静止痛作用。生姜能有效地提高人体对食物的消化吸收能力。同时，也能刺激胆汁的分泌，使胆囊缩小，有助于消化道更好的消化。如果你正在家里备受肠胃不好喝什么的苦恼的话，不妨去厨房找找看有没有生姜，找到后的生姜可以切成片，也可以研磨成姜汁，放进开水里煮，饮用的时候还可以加点蜂蜜，这样口感会更好。
3、喝酸奶 酸奶中所含的有益微生物有助于维持肠内微生物的平衡，保持肠内的健康。尽量选用不含糖分或低糖型的，以免给你的肠胃带来负担。
酸奶中含有丰富的乳糖及乳酸，有助于人体对食物的消化与吸收。同时还能调整胃酸分泌，减轻胃酸对胃粘膜的刺激，减轻肠道粘膜的炎症，减轻肠胃道不适的感觉。同时，其对小肠粘膜的损伤也有一定的保护作用。其中还含有丰富蛋白质，维生素及矿物质，能给人体带来充足的能量及营养素，增强人体的免疫功能，促进肠胃的修复。
知道这三个方法后，再也不用在肠胃不舒服的时候着急忙慌地去寻找肠胃不好喝什么的答案了！如果通过上面的方法还是没有缓解的话，那就需要尽快就医哦！
