现在因为饮食的多样化，所以很多人吃饭有很多种选择。有的人是一顿火锅一顿烧烤，有些人是顿顿离不开辣椒。在暴饮暴食的背后就会出现肠胃炎。很多人再得了肠胃炎之后就不知道自己该吃什么食物了，他们决定吃一些清淡的食物可以又吃不惯。所以很多人都不知道肠胃炎可以吃什么食物，该怎么样饮食？现在，就来教会你们肠胃炎可以吃什么样的食物。
一、忌油腻
在说肠胃炎可以吃什么食物之前，我们先来讲一些肠胃炎不可以吃的食物。油腻食物就是第一个要戒掉的东西。因为肠胃炎病人的肠胃消化功能很弱，吃油腻食物就无法消化，给肠胃带来了很多负担不利于恢复。第二个就是不要暴饮暴食、不要多食，要按照食谱时间来进食。
二、清淡食物
肠胃炎可以吃什么食物，要吃一些清谈有营养的食物，要忌口。在三个月里最好吃一些流食便于消化。多吃一些像鱼汤、鸡汤、肉汤等味道鲜美的肉食汤，但记住，汤类要清淡不要过于油腻。因为吃肉类是要维持身体的营养，不要造成营养缺失，再者肉汤可以促进病人的食欲以免造成分泌胃酸过多，身体不适。
三、多吃水果
肠胃炎可以吃一些促进消化、能够抑制胃酸的水果。像火龙果、山楂、和一些酸味水果。因为像火龙果可以促进消化功能，山楂可以抑制胃酸的过多分泌，在肠胃炎期间我们的肠胃是很脆弱的，需要我们很好的维护它，光抑制胃酸分泌还不够，还需要保护它免受毒素侵扰。这时就需要酸奶发挥功能了，要多喝酸奶补充蛋白质。
以上就是关于肠胃炎可以吃什么食物的介绍，看完赶紧收藏起来吧！
