吃什么对肠胃炎好，养生小知识速学

肠胃炎患者常常伴有腹部疼痛、腹泻或者是呕吐的症状。患有肠胃炎，疼起来的时候让人痛不欲生，难以忍受。在肠胃炎期间，你要想快速的恢复，就要保证饮食健康。不吃油炸，多油多盐的食物。可以在此期间服用一些暖胃有营养健康的粗粮或者是粥。这几样美食就是很适合肠胃炎患者来选择。一起来了解吃什么对肠胃炎好。

小米粥

众所周知，小米粥是养胃的代表。无论是体质虚弱的患者，还是手术之后需要服用流食的患者。小米粥都是首选。小米粥不仅营养丰富，而且小米粥更易被肠胃所吸收。不给肠胃增加负担。对于患有肠胃炎的患者，同样是这个道理。它其中的营养成分能为身体提供能量，补充身体虚弱导致的无力感。而小米粥中的营养更是不可估量的，可以对肠胃炎患者起到保护胃肠粘膜儿的作用。

馒头

要提及吃什么对肠胃炎好，馒头也是一个很好的选择。馒头中的小麦能够补充身体所需要的蛋白质和能量。而且馒头也易于被身体所吸收，不给肠胃增加负担。馒头中的营养成分，更是可以起到保护胃肠的作用。对于想要改善肠胃炎的人来说，是个不错的选择。馒头的做法也有很多，如果喜欢吃甜食。可以在制作馒头的过程中增加一些白糖，能够增加馒头的口感。也能够改善胃肠炎患者没有食欲的状态。

吃什么对肠胃炎好？与之想去知道这个问题的标准答案。倒不如在没有患上肠胃炎之前。好好的呵护自己的肠胃健康。肠胃炎大部分是由于人暴饮暴食，饮食不规律所导致。只要平时正常吃家常菜，对肠胃来说都是一种呵护。不会患上肠胃炎的。预防大于治疗，只有预防得当，才会减少病痛。