外陵穴的位置及功效

外陵穴的位置及功效

1、位置

位于腹部下方，恰在脐部正下方一寸处，与身体前正中线相隔两寸距离。

2、穴位解剖

穴下依次为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜及腹膜下筋膜。皮肤受第10、11、12肋间神经前皮支支配，分布重叠。腹内筋膜构成腹壁最深层筋膜结构。此穴位下方关联的器官包括大网膜与小肠。

3、穴名释义

外陵穴，其腹壁丰腴隆起，宛如地面丘陵，与腹内空虚形成鲜明对比。此穴与足太阴之腹结毗邻，腹结位于大横下1寸3分，而本穴则在天枢下1寸。两穴横距约半寸至二寸，其中“结”字蕴含凝滞积聚之意，内结外现，形似丘陵。正如人努力时，脐腹之气内结，表面显现硬棱，棱下即为本穴，故名外陵。

4、功效

调和肠胃功能，促进气血流通，调节月经，止住带下。

5、主治

腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、痛经、疝气等症状繁多。

6、穴位配伍

① 配以气海、关元、太冲、三阴交、阳陵泉等穴位，采用针刺泻法，旨在理气活血、通经止痛，有效治疗气滞血瘀所致的痛经及月经不调症状。

② 配以滑肉门、血海、足三里穴位，采用针刺平补平泻法，旨在疏风解表、活血通络，有效治疗因气血虚弱复感风邪所致的瘾疹。

③ 针刺配天枢、上巨虚、足三里、内庭等穴位，采用泻法，以泄热通腑、活血消痈，专治热结大肠所致肠痈。

④ 针刺关元、足三里、三阴交、公孙等穴位，采用补法，针后施以艾灸，以温补虚损、驱散寒邪，有效缓解下焦虚寒所致的腹胀、腹痛、泄泻等症状。

⑤ 精选三里、大横、公孙、合谷、天枢、神阙等穴位，采用平补平泻的针刺手法，针治后辅以艾灸，以温中散寒，有效缓解寒积腹痛之症。

7、疗法

① 治疗原则：针对寒证，宜采用温补与艾灸之法；热证则需泻针放气或采用水针疗法。② 针刺操作：针对外陵穴，实施直刺，深度控制在1-1.5寸之间。③ 艾灸实施：于外陵穴处，运用艾条灸法，持续5-15分钟；或采用艾炷灸法，每穴施灸3-7壮。